2009年12月04日

トレーシー・メソッド2

夏頃から続けていたザ・トレーシー・メソッドの第二弾のDVDが11月20日に発売されたましたよ〜。
もちろん早々と手に入れましたがな(* ̄ω ̄)

←今回は産後のお母さん向けに制作された、腹筋が中心のエクササイズDVD。その名も「最強の腹凹(はらへこ)ワークアウト」です。

効くわよ〜奥さんっ( ̄ー ̄)y-~~~~



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ってな感じで顔を歪めながらやっとります。はい(*`◇´*)


来年の3月には有酸素運動が中心の第三弾が発売されるとのこと。こちらも楽しみです。

この〜商売上手っ( ̄∀ ̄*)



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2009年12月02日

ミナミの帝王

友人(コナママさん)から猫に贈り物が届きました。
缶詰やらカリカリやらシーバまで・・・(T ^ T)あう。

みんなで仲良くいただいております〜。
カリカリと缶詰は完食いたしました〜っ。シーバは少しずつね(* ̄ω ̄)


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ご飯やおやつを食べるときは、不思議なことに取り合いにはならない我が家の猫達ですが、こちらの荷物を送っていただいた段ボール箱はそうはいきませんでした( ̄∀ ̄*)


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激しいにらみ合いの末、争奪戦に勝利したのは・・・。






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眼力がまさったナカちゃんの勝利に終わりましたとさ。
ちゃんちゃん。


竹内力氏は低炭水化物ダイエットに失敗したらしい・・・(*`◇´*)



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